Informacje o zdrowym odżywianiu
Dieta wzmacniająca kości i stawy
Nasze kości i stawy potrzebują głównie witaminy D i wapnia. Największe ilości witaminy D znajdują się w tłustych rybach morskich. Do tłustych ryb należy makrela, łosoś. Warto sięgać nie tylko po te ryby, ale także
Dlaczego warto dbać o dietę
Tak naprawdę bagatelizowanie zasad zdrowej i zrównoważonej diety może mieć opłakane skutki. Może się okazać, że taka zła dieta będzie negatywnie wpływać nie tylko na sylwetkę, ale też na siłę, ogóle samopoczucie, wygląd, na zdrowie.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
