Diety w nowym wydaniu
- 283 Views
- Redaktor alterszafa.pl
- 1 sierpnia 2019
- Informacje o zdrowym odżywianiu
Dieta to słowo, które zyskało wyjątkowo pejoratywnego znaczenia na przestrzeni ostatnich dekad. W księgarniach, telewizji i Internecie co chwilę pojawiają się nowe, rzekomo magiczne sposoby, na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Ludzie myślący jednak o diecie w taki sposób – jako krótkiego rozwiązania, które szybko zabierze do celu – prawie zawsze skazują się na porażkę. Problem ten udaje się jednak skutecznie odwrócić w ostatnich latach, budując w społeczeństwie tę świadomość, że dieta to ogólnie sposób żywienia, a nie krótki obóz wytrzymałościowy, który musi być bolesny i ciężki do zniesienia. Zaczyna mówić się coraz więcej o tym, że dieta to po prostu nowoczesny i bardzo rozsądny styl życia. To, jak jemy, co i ile, decyduje nie tylko o naszej nadwadze, ale także samopoczuciu, gotowości do rozwoju, energii wewnętrznej i zdrowiu. To ostatnie zaś przekłada się na jakość życia i możliwość uniknięcia wizyt w szpitalach przed sześćdziesiątym rokiem życia. Dieta to przede wszystkim sposób życia, zakodowany na trwale w umyśle sposób racjonalnego odżywiania swojego ciała.

- 22 lutego 2021
Dieta dla osób w okresie rekonwalescencji
- 11 stycznia 2021
Jaki trening na plecy ?
- 9 października 2020
Spalanie tłuszczu u kobiet
- 7 sierpnia 2020
Dieta dla osób w okresie rekonwalescencji
Jaki trening na plecy ?
Spalanie tłuszczu u kobiet
Glutation w diecie sportowca
Kalkulator kalorii zimą
Czy warto zrobić sobie liposukcje ?
Gatunki tanecznych treningów
Jak szybko schudnąć ?