Idealne dieta dla każdego
- 212 Views
- Redaktor alterszafa.pl
- 7 kwietnia 2019
- Informacje o zdrowym odżywianiu
Czy istnieje idealna dieta dla każdego? Oczywiście, że tak i wcale nie jest to dieta białkowa czy norweska. Wszelkie propozycje głodzenia się, zmniejszania liczby porcji czy kaloryczności produktów – to banialuki krytykowane ostro przez każdego lekarze czy dietetyka. Dieta to całokształt zachowań człowieka wpływający na jego sposób odżywiania się – nie liczy się więc tylko to, czy jemy warzywa czy hamburgery, ale także to, skąd te warzywa lub hamburgery pochodzą i w jakich odstępach oraz ilościach je spożywamy. W efekcie można znaleźć na rynku warzywa pryskane, tanie i nieznanego pochodzenia, których wartości odżywcze są minimalne, zaś pestycydy i chemikalia innego pochodzenia są mocno obecne. Przy tym nie trudno znaleźć hamburgery bez mięsa lub z produktami tak wysokiej klasy, że spożycie jednej takiej mięsnej kanapki absolutnie nie jest w stanie negatywnie zadziałać na ciało czy zdrowie. Kluczem więc jak zwykle jest świadome wybieranie składników bogatych w substancje odżywcze działające na organizm prozdrowotnie.

- 22 lutego 2021
Dieta dla osób w okresie rekonwalescencji
- 11 stycznia 2021
Jaki trening na plecy ?
- 9 października 2020
Spalanie tłuszczu u kobiet
- 7 sierpnia 2020
Dieta dla osób w okresie rekonwalescencji
Jaki trening na plecy ?
Spalanie tłuszczu u kobiet
Glutation w diecie sportowca
Kalkulator kalorii zimą
Czy warto zrobić sobie liposukcje ?
Gatunki tanecznych treningów
Jak szybko schudnąć ?