Idealne dieta dla każdego

Czy istnieje idealna dieta dla każdego? Oczywiście, że tak i wcale nie jest to dieta białkowa czy norweska. Wszelkie propozycje głodzenia się, zmniejszania liczby porcji czy kaloryczności produktów – to banialuki krytykowane ostro przez każdego lekarze czy dietetyka. Dieta to całokształt zachowań człowieka wpływający na jego sposób odżywiania się – nie liczy się więc tylko to, czy jemy warzywa czy hamburgery, ale także to, skąd te warzywa lub hamburgery pochodzą i w jakich odstępach oraz ilościach je spożywamy. W efekcie można znaleźć na rynku warzywa pryskane, tanie i nieznanego pochodzenia, których wartości odżywcze są minimalne, zaś pestycydy i chemikalia innego pochodzenia są mocno obecne. Przy tym nie trudno znaleźć hamburgery bez mięsa lub z produktami tak wysokiej klasy, że spożycie jednej takiej mięsnej kanapki absolutnie nie jest w stanie negatywnie zadziałać na ciało czy zdrowie. Kluczem więc jak zwykle jest świadome wybieranie składników bogatych w substancje odżywcze działające na organizm prozdrowotnie.