Pomoc w planowaniu diety

Samodzielne zaplanowanie swojej diety wcale nie jest prostym zadaniem i doskonale wie o tym każdy, kto kiedykolwiek próbował bez wcześniejszego przygotowania zmienić własne nawyki żywieniowe. To, do czego człowiek przyzwyczajał się w kwestii jadłospisu przez kilkanaście, a tym bardziej kilkadziesiąt lat, ciężko jest tak po prostu zmienić. Na szczęście wciąż pojawiają się nowe miejsca na mapie, w których specjaliści od dietetyki czy treningu fizycznego są w stanie nie tylko pomóc w zaplanowaniu kolejnych kroków. Rozpisanie planu czy przygotowanie konkretnego jadłospisu, nawet na kilka tygodni wprzód, wcale nie jest gwarantem sukcesu. Kluczem do ostatecznego zwycięstwa jest motywacja i nieustająca chęć do poprawiania własnych wyników. Często oznacza to konieczność pozyskania do pracy pomocnika – może to być członek rodziny czy przyjaciel z pracy. Jednak ludzie ci, gdy sami przestają czuć potrzebę, demotywują. Tymczasem posiadanie personalnego trenera czy doradcy żywieniowego, chociaż przeważnie kosztuje, to jednak gwarantuje niesłabnący poziom zaangażowania.