Dieta bez pszenicy
- 224 Views
- Redaktor alterszafa.pl
- 11 lipca 2019
- Informacje o zdrowym odżywianiu
Dieta bez pszenicy jest ostatnio bardzo modna, ponieważ dzięki temu ludzie dowiadują się wiele cennych informacji. Przede wszystkim polega ona na tym, aby unikać glutenu, który znajduje się głównie w pszenicy. Jednak chodzi również o jakość takich produktów, ponieważ nie są pełnowartościowe. Pszenica coraz częściej jest modyfikowana genetycznie co nie ma dobrego wpływu na zdrowie. Jest to ogólny problem, ponieważ oprócz produktów pszenicznych, są one również mocno obsadzone w cukier rafinowany. Aby mieć zbilansowaną dietę trzeba najpierw wyeliminować produkty pszeniczne, aby na to miejsce wdrożyć nowe produkty. Dieta bez pszenicy to taka, która jest oparta w dużej mierze na warzywach i owocach, chlebie bez drożdży i mąki pszennej, a także roślinach strączkowych. Bardzo łatwo można wtedy odnaleźć zupełnie nowe bazy jak siemię lniane, olej koksowy, awokado czy nasiona różnych roślin i z nich tworzy się pokarm. Po kilku tygodniach widać mniejszą ilość kilogramów, mniejszy brzuch, a także lepsze samopoczucie.

- 11 stycznia 2021
Jaki trening na plecy ?
- 9 października 2020
Spalanie tłuszczu u kobiet
- 7 sierpnia 2020
Glutation w diecie sportowca
- 24 czerwca 2020
Jaki trening na plecy ?
Spalanie tłuszczu u kobiet
Glutation w diecie sportowca
Kalkulator kalorii zimą
Czy warto zrobić sobie liposukcje ?
Gatunki tanecznych treningów
Jak szybko schudnąć ?
Ciemna strona słodkiej diety