Dieta obniżająca stężenie cukru we krwionośne
Za wysokie stężenie cukru pomogą nam obniżyć nowe zwyczaje żywieniowe. Osoby, których stężenie cukru jest zbyt wysokie powinny przede wszystkim unikać potraw zawierających cukry proste, które prowadzą do szybkiego wzrostu stężenia glukozy. Cukry proste znajdują
Dieta na koncentrację i pamięć
Aby nasz mózg pracował jak najlepiej musi być dobrze odżywiany. Do sprawnej pracy mózg potrzebuje przede wszystkim węglowodanów, a zwłaszcza węglowodanów złożonych. Węglowodany złożone to płatki zbożowe, makaron i pieczywo z maki z pełnego przemiału,
Ważny składnik diety
Niektóre składniki pokarmowe mają istotny wpływ na przebieg odchudzania. Mogą je przyspieszać lub spowalniać. Dla wielu osób, które chcą stracić nadmiar kilogramów, liczy się przede wszystkim czas, w jakim uda się tego dokonać. Pomóc może
Pudełkowa dieta
Obecnie coraz więcej osób nie ma czasu ani ochoty by spędzać swój czas na przygotowywani posiłków. Dlatego coraz modniejszym staje się zamawianie posiłków do domu. To będzie powiązane z dodatkowymi kosztami, ale jednocześnie sprawi, że
Dieta bez mięsa
Dieta bez mięsa to menu typowo wegetariańskie, które zawiera tylko produkty roślinne. Nie ma w niej mięsa ani towarów pochodnych, a wszystko pochodzi z sadu, pola, czy ogrodu. Jest to bardzo szeroka baza różnych produktów,
Składniki diety zapewniające prawidłową pracę mózgu
Do prawidłowej pracy mózg potrzebuje węglowodanów, wapnia, żelaza i aminokwasów. Składniki te dostarczają energii, przekazują impulsy nerwowe, umożliwiają produkcję substancji odpowiedzialnych za sygnalizację pomiędzy neuronami. Składniki te zapewnimy mózgowi i układowi nerwowemu stosując dietę złożoną
Dieta Dukana – końcowe fazy
Dieta Dukana została opracowana przez francuskiego lekarza i dietetyka Pierre Dukana. Jej główne założenia to utrzymanie wagi i nie dopuszczenie do efektu jo-jo. Składa się ona z czterech etapów. Skupmy się na dwóch ostatnich. Przedostatnim
Dieta a profilaktyka chorób oczu
Na dobry wzrok wpływa między innymi dieta. Na stan naszego wzroku bardzo niekorzystnie wpływa jedzenie fast foodów. W potrawach tych znajduje się duża ilość szkodliwego tłuszczu, w efekcie w naczyniach krwionośnych rozwija się miażdżyca. Uszkadza
Dieta owsiankowa – na czym polega?
Płatki owsiane to źródło wielu witamin i minerałów, którego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie. Owsianka na śniadanie to idealny początek dnia, posiłek ten doda bowiem energii i postawi na nogi. Płatki owsiane doskonale nadają
Wady i zalety diety Dukana
Buszując po internecie i szukając diet natkniemy się na przeróżne. Godną uwagi jest dieta zwana dietą Dukana. Opracowana przez zawodowego dietetyka została stworzona z myślą o niedopuszczenie do efektu jo-jo. Ale ma ona swoje zarówno
Dobieranie odpowiedniej diety
Moda na zdrowe żywienie rozkwita ostatnio na całym świecie i bez względu na język czy kulturę, ludzie chętnie zgłębiają wiedzę z zakresu dietetyki i dbania o własne zdrowie. A ponieważ jedzenie jest jednym z najważniejszych
Zdrowa dieta czyli jaka
Dla naszego zdrowia bardzo ważna jest odpowiednio dobrana dieta. Tak naprawdę mamy dość duży wpływ na stan naszego zdrowia. Jak się okazuje, dieta może wpływa cna różne czynniki. Dlatego jeśli ktoś chce uniknąć poważnych chorób,
Skrajne przypadki diety
Kultura współczesna promuje chude osoby jako wzór piękna, nie mówiąc nic o licznych problemach zdrowotnych osób, które przesadziły z restrykcyjnym liczeniem kalorii. Kłopot ten staje się coraz powszechniejszy, ale rośnie też jednocześnie świadomość, w jaki
Dieta doktora Nicholasa Perricone
Nicholas Perricone to pochodzący z Nowego Jorku żywieniowiec, który opracował dietę probiotyczną. Dieta probiotyczna może być stosowana przez wszystkie osoby, które chcą obniżyć poziom cukru i cholesterolu, wzmocnić swój organizm, a dodatkowo chcą schudnąć. Diety
Dieta czy lekarstwo?
Osoby pragnące zrzucić kilka kilogramów z zainteresowaniem śledzą ciekawostki ze świata dietetyki. Jednak nie zawsze potrafią zweryfikować zasłyszane informacje. Tymczasem co pewien czas nastaje moda na nową dietę, niekoniecznie skuteczną i bezpieczną dla każdego. Od
Dieta krótkotrwała i na całe życie
Na diety można spojrzeć z wielu różnych perspektyw. W idealnym rozumieniu dieta to nie tylko krótki czas, w którym człowiek je mniej, ale ogólne podejście do tematyki odżywiania. Spożywanie konkretnych składników żywieniowych wpływa kolosalnie na
Dieta obniżająca stężenie cukru we krwionośne
Za wysokie stężenie cukru pomogą nam obniżyć nowe zwyczaje żywieniowe. Osoby, których stężenie cukru jest zbyt wysokie powinny przede wszystkim unikać potraw zawierających cukry proste, które prowadzą do szybkiego wzrostu stężenia glukozy. Cukry proste znajdują
Nowy trend dietetyczny
W ostatnich latach media wzięły na siebie kolosalną część prac związanych z edukacją społeczeństwa. Żywność
Nowy rodzaj diety
Diety przez wiele lat były w Polsce kojarzone przede wszystkim z przymusową głodówką. Wynikało to
Nowa fala diet
Przez wiele dekad o dietach mówiło się wyłącznie półżartem, śmiejąc się z ich krótkiego okresu
Koszt diety
Czy koszt diety naprawdę musi być wysoki? Dla wielu osób koszt zakupu diety może się
Komponowanie zdrowej diety
Prawidłowo skomponowana dieta pozwala zaspokajać wszystkie potrzeby organizmu. Bardzo ważne jest więc, by udało się
Kolejna ciekawa dieta
W internecie i poradnikach dotyczących zdrowego żywienia znajdziemy wiele różnych diet. Niektóre z nich zostały
Kluczem jest dieta
Być młodym, pięknym i zdrowym – marzenie niejednego z nas. Ale na co dzień prowadzimy
Jak skomponować dietę
Tak naprawdę dobra dieta dla każdego może znaczyć coś innego. Tutaj liczą się różne czynniki,
Jak dbać o dobrą dietę
Stosowanie dobrej, zrównoważonej diety na co dzień jest bardzo ważne. W zdrowym odżywianiu nie chodzi