Kategoria: Informacje o zdrowym odżywianiu

Płatki owsiane to źródło wielu witamin i minerałów, którego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie. Owsianka na śniadanie to idealny...

Na dobry wzrok wpływa między innymi dieta. Na stan naszego wzroku bardzo niekorzystnie wpływa jedzenie fast foodów. W potrawach tych...

Dieta Dukana została opracowana przez francuskiego lekarza i dietetyka Pierre Dukana. Jej główne założenia to utrzymanie wagi i nie dopuszczenie...

Do prawidłowej pracy mózg potrzebuje węglowodanów, wapnia, żelaza i aminokwasów. Składniki te dostarczają energii, przekazują impulsy nerwowe, umożliwiają produkcję substancji...

Dieta bez mięsa to menu typowo wegetariańskie, które zawiera tylko produkty roślinne. Nie ma w niej mięsa ani towarów pochodnych,...

Obecnie coraz więcej osób nie ma czasu ani ochoty by spędzać swój czas na przygotowywani posiłków. Dlatego coraz modniejszym staje...

Niektóre składniki pokarmowe mają istotny wpływ na przebieg odchudzania. Mogą je przyspieszać lub spowalniać. Dla wielu osób, które chcą stracić...

Aby nasz mózg pracował jak najlepiej musi być dobrze odżywiany. Do sprawnej pracy mózg potrzebuje przede wszystkim węglowodanów, a zwłaszcza...

Za wysokie stężenie cukru pomogą nam obniżyć nowe zwyczaje żywieniowe. Osoby, których stężenie cukru jest zbyt wysokie powinny przede wszystkim...

Na diety można spojrzeć z wielu różnych perspektyw. W idealnym rozumieniu dieta to nie tylko krótki czas, w którym człowiek...